Entrenamiento para abdomen en casa

entrenamiento para abdomen

En esta ocasión os presentamos un entrenamiento para trabajar el abdomen de forma sencilla y rápida. Sólo necesitarás un kettlebell, disco o mancuerna para añadir carga al ejercicio. Esta carga va a variar en función de tu nivel, adecuándolo a las repeticiones y series del entrenamiento.   Es muy importante realizar los ejercicios correctamente, no […]

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