QUALITY NUTRITION CREATINA 500GR

16,35 I.V.A Incluido

Es pura, un monohidrato de creatina micronizado sin cortar. Quality Nutrition creatina no añade rellenos, ni agentes de flujo ni azúcares, ésta es la realidad. De hecho, la creatina en este bote es 99,9% Creatina Creapure.

La creatina hasta el día de hoy es el suplemento mas estudiado resultando que tras todas esas investigaciones no se ha encontrado ningún efecto adverso.

Descripción

 

¿Qué significa Creapure?

Creapure es el estándar de oro del mundo para la creatina. Dentro de las creatinas todas pueden parecer iguales, pero realmente no es así y es que Creapure prueba cada lote de impurezas que suelen aparecer en otras creatinas de menor grado. Dado que la creatina se toma en cantidades muy grandes, es muy importante para evitar estas impurezas potencialmente perjudiciales.

Creapure también realiza pruebas para la estabilización del producto, y la inestabilidad de la creatina puede ser una de las causas de las impurezas.

¿Qué es la creatina?

La Creatina es una proteína sintetizada de forma natural por el cuerpo que se obtiene por la unión de 3 aminoácidos: Metionina, Glicina, y Arginina. Retrasa la aparición de la fatiga durante el ejercicio, mejora el rendimiento físico y, de forma indirecta, contribuye al aumento de la masa muscular. Creatina contribuye al aumento y la recuperación muscular y al mejor rendimiento del atleta

¿Dónde se encuentra la creatina?

· Esta presente en alimentos como carnes y pescados.

· La creatina ya está presente en nuestro cuerpo de forma natural, pero frente a la realización de ejercicio de alta intensidad, tomar un suplemento de cretina puede ser de gran ayuda, llegando a aumentar el rendimiento hasta en un 10-15%.

· Concretamente, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) ha comprobado que “la ingesta diaria de 3 gramos de creatina mejora el rendimiento físico, en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad”.

¿Para qué se utiliza la Creatina?

· La utilización de creatina de Quality Nutrition es muy amplia común mente es utilizada para mejorar nuestro rendimiento, potencia y crecimiento muscular todo ello mediante el entrenamiento físico, por lo que si podemos entrenar más fuerte, con más potencia y durante más tiempo, lograremos nuestros objetivos mucho más rápido y la creatina es un suplemento que nos ayuda a lograrlo.

· La creatina arrastra agua al interior de la célula, se le considera un suplemento válido para evitar la deshidratación durante pruebas de larga duración o alta intensidad.

· Gracias a la creatina te aumentarás tu rendimiento físico viéndose mejorado y aumentando la masa muscular.

· Retrasa la acumulación del ácido láctico, retrasando la fatiga aumentado tus entrenamientos.

¿Modo de empleo de creatina?

La dosis recomendada de Qualiy Nutrition creatina es tomar 5 gramos 30 minutos antes de tu entrenamiento y otros 5 gramos después, mezclado con agua o zumo.

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