Entrenamiento Quemagrasas

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Entrenamiento Quemagrasas

Muscle Group:

FULL BODY

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Personal trainer | Entrenador personal a domicilio en Madrid

Nuestros Servicios

Entrenamientos

Glúteos, Abdomen y Piernas
Glúteos, Abdomen y Piernas
Muscle Group:

TREN INFERIOR Y CORE

MÉTODO DE ENTRENAMIENTO: Sistema de entrenamiento basado en biseries y triseries con descansos cortos para conseguir una mayor congestión, tonificación y definición.

Entrenamiento hipertrofia
Entrenamiento hipertrofia
Muscle Group:

ENTRENAMIENTO POR ZONAS MUSCULARES

MÉTODO DE ENTRENAMIENTO: Buscaremos la congestión muscular llegando al fallo en cada serie con diferentes métodos en cada sesión para conseguir una más rápida...

Nuestro Equipo

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Alejandro
Sevilla

Instructor Fitness - Entrenador Personal

  • Cualidades: Disciplinado, Organizado, Creativo y Empático.
  • Maestro Ed.Fisica, Quiromasajista. Judo y Defensa Personal.
  • Experiencia: +10 años
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Personal
Trainers

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    Sonia
    Melero

    Instructor Fitness - Entrenador Personal

    • Cualidades: Planificadora, Motivadora y Exigente.
    • Maestro Ed.Fisica. Psicomotricidad. Judo y Defensa Personal.
    • Experiencia: +3 años

    Nuestra Filosofía

    “CADA DÍA UN NUEVO PASO JUNTOS ENTRENANDO”

    / Months

    / Years

    “NO DIGO QUE VAYA A SER FÁCIL PERO MERECERÁ LA PENA”

    / Months

    Entrenar con Personal Trainer desde casa

    ENTRENAMIENTO ONLINE (Videollamadas/Streaming/Skype)

    ENTRENAMIENTOS GRABADOS

    TABLAS ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

    TABLAS DE ENTRENAMIENTO EN PDF:

    Modalidad para aquellos que ya entrenáis por vuestra cuenta pero necesitáis una guía para seguir progresando ya sea por falta de resultados, por falta de recursos en ejercicios o incluso por tener a un entrenador que haga una programación por ti y no tengas que preocuparte de nada.

    Es una modalidad muy económica y siempre tendrás tus tablas disponibles ya que os las mandamos en pdf y vía mail y además tendrás asesoramiento 24h de tu entrenador personal ante cualquier duda, consulta, curiosidad, etc…


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    Calcula tu BMI

    Calcula tu IMC

    IMCClasificación
    < 16.00Infrapeso: Delgadez Severa
    16.00 – 16.99Infrapeso: Delgadez moderada
    17.00 – 18.49Infrapeso: Delgadez aceptable
    18.50 – 24.99Peso Normal
    25.00 – 29.99Sobrepeso
    30.00 – 34.99Obeso: Tipo I
    35.00 – 40.00Obeso: Tipo II
    ≥ 40.00  Obeso: Tipo III  
    IMCClasificación
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    16.00 – 16.99Infrapeso: Delgadez moderada
    17.00 – 18.49Infrapeso: Delgadez aceptable
    18.50 – 24.99Peso Normal
    25.00 – 29.99Sobrepeso
    30.00 – 34.99Obeso: Tipo I
    35.00 – 40.00Obeso: Tipo II
    ≥ 40.00  Obeso: Tipo III  
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