Glúteos, Abdomen y Piernas

Glúteos, Ambdomen y Piernas Workout

MÉTODO DE ENTRENAMIENTO: Sistema de entrenamiento basado en biseries y triseries con descansos cortos para conseguir una mayor congestión, tonificación y definición.

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Entrenamiento hipertrofia

MÉTODO DE ENTRENAMIENTO: Buscaremos la congestión muscular llegando al fallo en cada serie con diferentes métodos en cada sesión para conseguir una más rápida aumento muscular.

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