Aprende Defensa Personal

La Defensa Personal es una disciplina instaurada en nuestro día a día y no sólo para personas que profesionalmente se enfrenten a peligros.

Se entiende como un arte y no un combate, donde se estudian los mecanismos de inmovilización utilizando la mente y proyectándolo a las posibilidades que pueden llevar a cabo en una situación real y con un cuerpo en movimiento.

Tu entrenador personal te enseñará a través de situaciones del día a día técnicas de defensa personal para conseguir una mejora del autocontrol, defensa de tu integridad física y un conocimiento de los tipos de artes marciales.

defensa personal

La defensa personal se basa en el estudio de los movimientos, en buscar el camino más corto y con la máxima eficacia. No es un deporte de combate, diremos que es un arte que estudia los mecanismos de inmovilización utilizando la mente proyectándolo a las posibilidades biomecánicas del cuerpo en movimiento.

 

Una de las principales ventajas de esta disciplina es que se basa fundamentalmente en situaciones totalmente reales, pudiendo salir exitoso de una situación realmente comprometida de la forma mas rápida y sencilla. Ésta es una de las premisas de la Defensa Personal:

“MÍNIMO ESFUERZO, MÁXIMA EFICACIA”

Basada en esta filosofía se convierte en un deporte recomendable a todo el mundo debido a su infinidad de técnicas, situaciones, niveles y movimientos posibles.

Defensa personal no es sólo el conocimiento de unas técnicas basadas en la reducción o anticipación de un ataque, si no una forma de pensar y actuar ante cualquier situación comprometida que te dará mayor seguridad y confianza en tu dia a dia.

  • El aprendizaje y mecanización de unas técnicas que evitarán poner en peligro tu integridad física.
  • Estas técnicas se basan en la reducción del oponente sin la necesidad de una agresión física.
  • Conocimiento de los puntos débiles del cuerpo.
  • Mejora del autocontrol.
  • Conocimiento de otras artes marciales como el Judo.

Aprender el arte de la Defensa Personal significa:

  • Práctica de ejercicio en situaciones no habituales.
  • Pérdida de miedo al contacto corporal.
  • Aumento significativo de tu esquema corporal.
  • Conocimiento de tu propio cuerpo y tus posibilidades.
  • Mejora de la coordinación intermuscular e intramuscular.
  • Aumento de la flexibilidad.
  • Mejora del equilibrio estático y dinámico.
  • Aumento de la velocidad de reacción.

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