Para mejorar tu condición física, reforzar tu musculatura, flexibilidad, capacidad de control y concentración; tu entrenamiento ideal es el de Pilates.

Ejercitarás tu cuerpo y mente a través de ejercicios conectando tu cuerpo con tu capacidad de control postural, respiración y concentración. Es una disciplina que se realizan a través de movimientos suaves y lentos, en el suelo, de pie y a veces con aparatos diseñados para esta disciplina.

Somos un equipo de entrenadores personales especializados en varias ramas, una de ella, el Pilates. Trabajamos a domicilio por todo Madrid sin coste adicional para que no te preocupes de nada. Te hacemos un estudio previo totalmente gratis y nos adaptamos a tu horario.

Si te interesan clases de Pilates en Madrid a domicilio contacta con nosotros.

clases de pilates en madrid

Las clases de pilates en Madrid van dirigidas a todas las edades y personas, independientemente de su condición física.

Pilates es muy recomendable para aquellas personas que posean dolores musculares debido a una mala postura.

El método Pilates se basan en ejercicios técnicos en donde la repetición no es importante sino cómo se ejecuta. Todos los ejercicios de Pilates se trabajarán de una forma suave y controlada. 

Como mencionamos anteriormente tu entrenadora personal realizará trabajos tanto de suelo como de aparatos específicos.

Entre las principales ventajas encontrarás que:

  • Mejorarás tu postura corporal, algo que te ayudará a evitar lesiones producidas por malos movimientos corporales.
  • Ayudará en todos los procesos de rehabilitación ya que trabajarás toda la musculatura y previene de los dolores musculares.
  • Mejorarás tanto los equilibrios, como la coordinación de movimientos, la flexibilidad, la capacidad respiratoria y la agilidad.
  • Tendrás un mayor control de la respiración a través de ejercicios que promueven el descanso mental. Todo esto hará que se reduzca el estrés, la ansiedad y la tensión del día a día.
¿A quién va dirigido?

Las clases de pilates en Madrid van dirigidas a todas las edades y personas, independientemente de su condición física.

Pilates es muy recomendable para aquellas personas que posean dolores musculares debido a una mala postura.

El método Pilates se basan en ejercicios técnicos en donde la repetición no es importante sino cómo se ejecuta. Todos los ejercicios de Pilates se trabajarán de una forma suave y controlada. 

Como mencionamos anteriormente tu entrenadora personal realizará trabajos tanto de suelo como de aparatos específicos.

Ventajas de Pilates

Entre las principales ventajas encontrarás que:

  • Mejorarás tu postura corporal, algo que te ayudará a evitar lesiones producidas por malos movimientos corporales.
  • Ayudará en todos los procesos de rehabilitación ya que trabajarás toda la musculatura y previene de los dolores musculares.
  • Mejorarás tanto los equilibrios, como la coordinación de movimientos, la flexibilidad, la capacidad respiratoria y la agilidad.
  • Tendrás un mayor control de la respiración a través de ejercicios que promueven el descanso mental. Todo esto hará que se reduzca el estrés, la ansiedad y la tensión del día a día.

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