Ante la nueva situación por el estado de alarma por el COVID-19, queremos animarte e informarte que es necesario para la salud seguir activos. Si practicabas antes Pilates o no, te recomendamos que practiques Pilates por sus múltiples beneficios por sus efectos en la reeducación postural, efecto rehabilitador en espalda, abdomen y dolencias en extremidades como tendinitis… Hace del Pilates una práctica sumamente recomendable en los momentos que vivimos.

Aunque sigamos confinados en casa o tengamos restricciones o incluso miedo o inseguridad, Al Equipo AS Personal Trainers te da todas las alternativas y medidas de seguridad para realizar tus sesiones de una forma segura. Son muchos los motivos por lo que estamos trabajando duro para que podamos llegar al mayor número de personas posibles con las mejores tarifas relación calidad/precio ofreciendo alternativas a las sesiones de Pilates presencial.

El equipo de AS Personal trainers te quiere concienciar que es POSIBLE ENTRENAR CON SENTIDO DESDE TU PROPIA CASA y con TU ENTRENADOR DE PILATES a tu disposición SIN la necesidad de QUE VAYA A TU CASA.

¿CÓMO? Muy sencillo:

ENTRENAMIENTOS PERSONAL EN STREAMING VÍA SKYPE/ZOOM/TEAMS O SIMILAR:

Si tienes un móvil, Tablet u ordenador y conexión a internet, tienes a tu entrenador como si estuviera en tu casa. Adaptamos las clases de Yoga para que sin apenas tener material deportivo, puedas entrenar con la misma eficacia. Además hemos ajustado las tarifas para que te lo puedas permitir más de una vez a la semana y puedas entrenar adecuadamente con tu entrenador personal.

ENTRENAMIENTOS GRABADOS:

Es una alternativa cuando tienes horarios muy variables o no tienes la seguridad de tener un dispositivo disponible con internet para realizar los entrenamientos en Streaming. En esta modalidad, nosotros en función a tu perfil, objetivos, y tipo de Yoga, te preparará tu profesor de Pilates un vídeo donde se graba y te mostrará los ejercicios que tienes que hacer explicándote de forma detallada cómo lo tienes que hacer. Este vídeo te lo mandamos por mail o la forma que desees, y lo puedes realizar cuando te venga bien incluso repetir cuando puedas siempre preguntando a tu entrenador.

¿CUANDO?

SOMOS UN EQUIPO DE 11 ENTRENADORES ESPECIALIZADOS EN UNA O VARIAS RAMAS, OFRECIENDO UN AMPLIO ABANICO DE POSIBILIDADES EN HORARIO POR LO QUE HAREMOS LO POSIBLE POR DARTE LA DISPONIBILIDAD QUE SE AJUSTE A TUS NECESIDADES.

Clases de Pilates ONLINE

Para mejorar tu condición física, reforzar tu musculatura, flexibilidad, capacidad de control y concentración; tu entrenamiento ideal es el de Pilates.

Ejercitarás tu cuerpo y mente a través de ejercicios conectando tu cuerpo con tu capacidad de control postural, respiración y concentración. Es una disciplina que se realizan a través de movimientos suaves y lentos, en el suelo, de pie y a veces con aparatos diseñados para esta disciplina.

Somos un equipo de entrenadores personales especializados en varias ramas, una de ella, el Pilates. Trabajamos a domicilio por todo Madrid sin coste adicional para que no te preocupes de nada. Te hacemos un estudio previo totalmente gratis y nos adaptamos a tu horario.

Si te interesan clases de Pilates online contacta con nosotros.

clases de pilates en madrid

Las clases de pilates en Madrid van dirigidas a todas las edades y personas, independientemente de su condición física.

Pilates es muy recomendable para aquellas personas que posean dolores musculares debido a una mala postura.

El método Pilates se basan en ejercicios técnicos en donde la repetición no es importante sino cómo se ejecuta. Todos los ejercicios de Pilates se trabajarán de una forma suave y controlada. 

Como mencionamos anteriormente tu entrenadora personal realizará trabajos tanto de suelo como de aparatos específicos.

Entre las principales ventajas encontrarás que:

  • Mejorarás tu postura corporal, algo que te ayudará a evitar lesiones producidas por malos movimientos corporales.
  • Ayudará en todos los procesos de rehabilitación ya que trabajarás toda la musculatura y previene de los dolores musculares.
  • Mejorarás tanto los equilibrios, como la coordinación de movimientos, la flexibilidad, la capacidad respiratoria y la agilidad.
  • Tendrás un mayor control de la respiración a través de ejercicios que promueven el descanso mental. Todo esto hará que se reduzca el estrés, la ansiedad y la tensión del día a día.

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