CON AS PERSONAL TRAINERS ES POSIBLE. Siguiendo con nuestra filosofía de servicio, creemos necesario que también puedan practicar Yoga sin tener que ir a un centro ajustándose a las horas del propio centro y con los inconvenientes que conlleva acercarse hasta él. Por eso, As Personal Trainers cuenta con varios expertos en Yoga y sus […]
Read More
Estamos en Marzo, si quieres llegar al verano en forma y sin esos kilos de más que cogiste, te damos la mejor opción, lee este articulo y contacta con nosotros para un mejor asesoramiento. Entre todas las variedades de entrenamientos que te ofrecemos, por nuestra formación, una de ellas, muy en auge, son nuestros entrenamientos […]
Read More
¿ESTÁS DISPUESTO A ESFORZARTE LO NECESARIO PARA SUPERAR EL RETO DE ASPERSONALTRAINERS? Estamos seguros que hacer los mismos ejercicios durante varios días sin mejorar o marcarte una meta para aumentar el peso o las repeticiones no sirve de nada, el cuerpo se acostumbra. Se vuelve cómodo y se estanca. Las personas que hacen las mismas […]
Read More
¿ ACABAS DE SER MAMÁ O LO HAS SIDO Y NO RECUPERAS LA FORMA? Somos conscientes de los inconvenientes que tiene recuperar la forma después de haber sido mamá, pero nosotros tenemos la solución. Si vives en Pozuelo, Aravaca o cerca de esta zona, has encontrado a tus entrenadores personales. Tenemos a las mejores […]
Read More
Os presentamos un vídeo de entrenamiento para fortalecer todo el tren inferior además de mejorar tu resistencia aeróbica. Con este método de entrenamiento conseguirás quemar gran cantidad de calorías en poco tiempo. También conocido como método Hiit, el cual alternarás en esta ocasión fases de fuerza muscular con fases aeróbicas intensas. Prestamos especial atención a […]
Read More
En esta ocasión os presentamos un entrenamiento para trabajar el abdomen de forma sencilla y rápida. Sólo necesitarás un kettlebell, disco o mancuerna para añadir carga al ejercicio. Esta carga va a variar en función de tu nivel, adecuándolo a las repeticiones y series del entrenamiento. Es muy importante realizar los ejercicios correctamente, no […]
Read More
Los niños pueden empezar en el judo a partir de los 3 años Con el inicio de un nuevo curso escolar, también comienzan las actividades extraescolares que los niños realizan dentro o fuera del centro donde estudian. Y en estos días los padres se preguntan qué deporte les gustaría que sus hijos practicasen durante este curso. […]
Read More
En esta ocasión, os presentamos un video corto de cómo entrenar en días que tengáis poco tiempo. Entrenamiento rápidos, los grupos musculares a ejercitar en este vídeo son: Pectoral, en varias porciones. Press inclinado en barra multipower. Press plano en barra. Fondos en diamante en banco inclinado. Círculos disco de pie. Tríceps, como músculo secundario […]
Read More
¡Control sorpresa para todos los que volvéis de vacaciones! Este mes de septiembre coincide para muchos con el momento de retomar la actividad física. Pero, ¿desde dónde arrancas? Te animamos a que realices un test tras las vacaciones con algunos ejercicios y así te pongas a prueba y te atrevas a testear tu fuerza, […]
Read More
En este video de entrenamiento Natural Training os queremos enseñar unas pautas sobre como entrenar sin necesidad de ir al gimnasio con tan solo un TRX. Concretamente presentamos una serie de ejercicios para el tren superior, más o menos uno por cada grupo muscular donde detallamos y explicamos cada fase del ejercicio de forma técnica. […]
Read More- 1
- 2