Razones de porqué está de moda tener un entrenador personal

tener un entrenador personal

Las redes sociales, los hábitos de vida saludable y la diversidad de tipos de entrenamiento… son algunas de las razones de porqué está de moda tener un entrenador personal.     Pero ¿Por qué son importantes las Redes Sociales? Aunque seguimos contando con un porcentaje alto de sedentarismo cada vez más están surgiendo líderes de […]

Read More

Algunos de los mejores ejercicios para tener tu abdomen a raja tabla

mejores ejercicios para abdominales

¿Quieres conocer algunos de los mejores ejercicios para abdomen? Tras tener claro los consejos para eliminar la grasa abdominal, desde AS Personal Trainers queremos enseñarte unos ejercicios muy efectivos para el abdomen. Estos ejercicios están orientados para personas con cierta experiencia en abdominales. Recordad que estos son algunos de los mejores ejercicios para abdominales por […]

Read More

Elimina la grasa abdominal a través de estos sencillos consejos

elimina grasa abdominal

En este artículo hablaremos de los odiados michelines o lo que es lo mismo la grasa abdominal. Además de ser muy molesta, la grasa que se aloja en el abdomen puede provocar riesgos en la salud como poder padecer cardiopatías, diabetes u otros problemas de salud. Para ello os proponemos el cambio de ciertos hábitos […]

Read More

Tecnoadictos: Tecnología y deporte unidos

Tecnoadictos

Mucho se habla en estos días sobre nuevas tecnologías. ¿No puedes vivir sin tu móvil? ¿No puedes salir de casa sin tu pulsera quema calorías? Si es así, este artículo es para tí. Los Tecnoadictos, una de las tendencias deportivas de 2017. Como ya comentamos los dispositivos tecnológicos han proliferado en este 2017. Han proliferado la venta […]

Read More

Dormir poco puede engordar

dormir poco engorda

Dormir poco, acostarse tarde, trasnochar… todas estas razones pueden generar unas consecuencias negativas sobre tu salud. Para que todo esto funcione se debe de mantener un correcto horario de horas de sueño, es decir, dormir entre 7/8 horas y siempre entre las mismas horas tanto para dormir como para despertar. Para este tema hay que saber […]

Read More

Tendencias deportivas 2017

tendecias deportivas 2017

Muchos fueron los propósitos que te planteaste a inicios de 2017, ¿no? Y seguro que alguno está relacionado con el deporte. Pues bien, ya estamos muy cerca del verano, y todos queremos lucir en la playa. Por este motivo, te volvemos a recordar cuáles son las tendencias deportivas 2017 más punteras: Entrenamientos personales. En la […]

Read More