Natural Trainig Tren Inferior

Natural Trainig Tren Inferior

En este entrenamiento nos centramos en buscar nuevos escenarios, integrándolo en nuestras salidas vacacionales o escapadas de fin de semana. Dejas a un lado tus rutinas laborales, pero no debes olvidarte de seguir cuidando tu cuerpo. Que mejor forma que aprovechar los elementos de la naturaleza para entrenar de una forma diferente disfrutando del aire […]

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La playa, un lugar perfecto para el deporte

deportes para practicar en playa

Muchos ya habéis comenzado vuestras vacaciones de verano, y desde ASpersonaltrainers os recomendamos que sigáis sacando un rato para practicar deporte, sabiendo que las vacaciones son para descansar, relajarte y desconectar de la rutina, pero seguro que hacer deporte será divertido, una forma ideal para disfrutar en familia o con amigos y por supuesto beneficioso […]

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Los viajes al destino de vacaciones… a veces eterno… pero ASpersonaltrainers te ofrece unos consejos para sobrellevarlo lo mejor posible.

ejercicios para viajes largos de coche en vacaciones

En estas fechas muchos pasamos por el momento de escuchar el despertador muy temprano, aunque ya llevas un rato despierto por los nervios del viaje y repasando en tu cabeza lo que llevas para que no se te olvide nada, pero sin pensarlo dos veces y sin pereza alguna te despiertas, te vistes y bajas […]

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Razones de porqué está de moda tener un entrenador personal

tener un entrenador personal

Las redes sociales, los hábitos de vida saludable y la diversidad de tipos de entrenamiento… son algunas de las razones de porqué está de moda tener un entrenador personal.     Pero ¿Por qué son importantes las Redes Sociales? Aunque seguimos contando con un porcentaje alto de sedentarismo cada vez más están surgiendo líderes de […]

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Algunos de los mejores ejercicios para tener tu abdomen a raja tabla

mejores ejercicios para abdominales

¿Quieres conocer algunos de los mejores ejercicios para abdomen? Tras tener claro los consejos para eliminar la grasa abdominal, desde AS Personal Trainers queremos enseñarte unos ejercicios muy efectivos para el abdomen. Estos ejercicios están orientados para personas con cierta experiencia en abdominales. Recordad que estos son algunos de los mejores ejercicios para abdominales por […]

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Elimina la grasa abdominal a través de estos sencillos consejos

elimina grasa abdominal

En este artículo hablaremos de los odiados michelines o lo que es lo mismo la grasa abdominal. Además de ser muy molesta, la grasa que se aloja en el abdomen puede provocar riesgos en la salud como poder padecer cardiopatías, diabetes u otros problemas de salud. Para ello os proponemos el cambio de ciertos hábitos […]

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