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El trato a la persona y a su integridad física y mental

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Nuestros Servicios

Entrenamientos

Glúteos, Abdomen y Piernas
Glúteos, Abdomen y Piernas
Muscle Group:

TREN INFERIOR Y CORE

MÉTODO DE ENTRENAMIENTO: Sistema de entrenamiento basado en biseries y triseries con descansos cortos para conseguir una mayor congestión, tonificación y definición.

Entrenamiento hipertrofia
Entrenamiento hipertrofia
Muscle Group:

ENTRENAMIENTO POR ZONAS MUSCULARES

MÉTODO DE ENTRENAMIENTO: Buscaremos la congestión muscular llegando al fallo en cada serie con diferentes métodos en cada sesión para conseguir una más rápida...

Entrenamiento Quemagrasas
Entrenamiento Quemagrasas
Muscle Group:

FULL BODY

MÉTODO DE ENTRENAMIENTO: Entrenamiento HIIT, basado en intervalos intensos de ejercicio con descansos cortos o activos.

Nuestro Equipo

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Alejandro
Sevilla

Instructor Fitness - Entrenador Personal

  • Cualidades: Disciplinado, Organizado, Creativo y Empático.
  • Maestro Ed.Fisica, Quiromasajista. Judo y Defensa Personal.
  • Experiencia: +10 años
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Personal
Trainers

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    Sonia
    Melero

    Instructor Fitness - Entrenador Personal

    • Cualidades: Planificadora, Motivadora y Exigente.
    • Maestro Ed.Fisica. Psicomotricidad. Judo y Defensa Personal.
    • Experiencia: +3 años

    Nuestra Filosofía

    “CADA DÍA UN NUEVO PASO JUNTOS ENTRENANDO”

    / Months

    / Years

    “NO DIGO QUE VAYA A SER FÁCIL PERO MERECERÁ LA PENA”

    / Months

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    IMCClasificación
    < 16.00Infrapeso: Delgadez Severa
    16.00 – 16.99Infrapeso: Delgadez moderada
    17.00 – 18.49Infrapeso: Delgadez aceptable
    18.50 – 24.99Peso Normal
    25.00 – 29.99Sobrepeso
    30.00 – 34.99Obeso: Tipo I
    35.00 – 40.00Obeso: Tipo II
    ≥ 40.00  Obeso: Tipo III  
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